🔴Здоровье и хорошее самочувствие — это наш приоритет! В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк, и наш эксперт-нутрициолог Анна Георгиу разберут самые популярные диеты, их плюсы и минусы, а также расскажут, как правильно подходить к выбору рациона для каждого из нас.
📌В этом выпуске:
✔️Рассмотрим популярные диеты: кето диета, интервальное голодание и другие
✔️Обсудим, кому какая диета подходит, а также, почему важно быть осознанным при их выборе
✔️Развеем мифы о питании, например, что углеводы — это зло, и стоит ли избегать глютена
✔️Поговорим о добавках: как правильно их использовать для восполнения дефицита питательных веществ
❗️Не пропустите полезные советы, которые помогут вам сделать осознанный выбор для вашего здоровья! 🥗