🔴Новая выпуск программы «Время для себя» с ведущей Аллой Бюк и экспертом-нутрициологом Анной Георгиу посвящен правильному питанию для тех, кто занимается спортом.
📌Вы узнаете:
✔️Что лучше есть до и после тренировки?
✔️Почему тренировки на голодный желудок могут быть вредны?
✔️Как организовать питание при насыщенном графике тренировок?
✔️Какие продукты помогут восстановиться и достигнуть лучших результатов?
👉Кроме того, фитнес-тренер Виталий Чернев поделится своими рекомендациями по поддержанию баланса в питании.
❗Программа, которая поможет вам быть здоровыми, активными и достигать своих целей.