⁉️Как меняются потребности мужского организма с возрастом? Что важно есть, чтобы сохранить энергию, силу и здоровье после 30 лет?
📌В этом выпуске программы «Время для себя» нутрициолог Анна Георгиу рассказывает, как правильно питаться в разном возрасте, какие витамины и минералы необходимы мужчинам, и какие ошибки чаще всего мешают оставаться в форме.
1️⃣Питание мужчин до 30 лет
2️⃣Что важно после 30: гормоны, стресс, лишний вес
3️⃣Как меняется обмен веществ после 40
4️⃣Мужское здоровье: как не пропустить тревожные сигналы
Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье и стиле жизни!