«Время для себя». Почему сон важнее, чем вы думаете
🎥Новый выпуск программы «Время для себя» с Аллой Бюк. 📌В этом выпуске нутрициолог Анна Георгиу рассказывает, как недосып влияет на вес, гормоны и настроение, сколько спать, когда ложиться, что есть на ужин — и почему сон важнее, чем питание. 🔎В выпуске: ✅ 5 лайфхаков для глубокого сна; ✅ причины утренней усталости; ✅ как избавиться от […]
«Время для себя»: Как справиться со стрессом через питание и простые практики
🔴Стресс — это уже не исключение, а почти «фоновый режим» нашей жизни. Рабочие заботы, забота о семье, обучение, финансы — всё это выматывает и оставляет нас без сил. 🗣 В новом выпуске программы «Время для себя» Алла Бюк и эксперт-нутрициолог Анна Георгиу разберут такие вопросы: • Как питание влияет на уровень стресса? • Какие дефициты […]
«Время для себя». Как мечта изменила жизнь: вдохновляющая история Нины Брага
✨Что значит идти к своей мечте, несмотря ни на что? Как превратить увлечение в успешную карьеру и вдохновлять тысячи людей? ✨ 📌В новом выпуске «Время для себя» наша гостья – блогер Нина Брага. Родом из гагаузского села Казаклия, она смогла построить карьеру в мире цифрового контента и завоевать аудиторию. 🔹 Как детство в небольшом селе […]
(АНОНС) «Время для себя». Как мечта изменила жизнь: вдохновляющая история Нины Брага
📢 АНОНС ❗️ 🔴 Сегодня, 🕕 в 18:00, смотрите новый выпуск программы «Время для себя» на информационном портале Laf.md и YouTube канале. ✨Что значит идти к своей мечте, несмотря ни на что? Как превратить увлечение в успешную карьеру и вдохновлять тысячи людей? ✨ 📌В новом выпуске «Время для себя» наша гостья – блогер Нина Брага. […]