Ученые выяснили, сколько надо ежедневно ходить, чтобы снизить риск смерти на 40%

Сидячий образ жизни становится все более распространенным. Он связан с высокими рисками смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, повышенным риском рака и диабета, а также потенциальным сокращением продолжительности жизни, пишет incrussia.ru. Но эти риски снижаются с большим количеством шагов и более быстрым темпом ходьбы. Международная группа исследователей обнаружила, что можно предотвратить последствия сидячего образа жизни, ежедневно делая больше […]