«Время для себя». Как заботиться о здоровье в холодный период?
💡В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу рассказывают, как скорректировать питание осенью и зимой, чтобы укрепить иммунитет, избежать сезонных недугов и сохранить энергию. 📌 Основные темы выпуска: ✔️ Какие сезонные продукты помогут поддерживать здоровье? ✔️ Как правильно сочетать жиры, белки и овощи для лёгкости пищеварения? ✔️ Польза ферментированных […]