Мифы о правильном питании: что работает, а что нет
Правильное питание — одна из самых обсуждаемых тем последних лет. Вокруг него существует множество рекомендаций, советов и «запретов», которые часто противоречат друг другу. В итоге человек теряется и не понимает, чему можно доверять. В этой статье мы разобрали самые популярные мифы и объяснили, как на самом деле стоит подходить к питанию. Миф 1. «После 18:00 […]
Как похудеть без строгих диет: советы от нутрициолога Анны Георгиу
Сегодня мы предлагаем вам вдохновляющий и познавательный взгляд на сложный процесс похудения — как достичь результата без строгих диет и ошибок, о которых многие даже не подозревают. В программе «Время для себя» ведущая Алла Бюк и эксперт-нутрициолог Анна Георгиу разобрали ключевые моменты, которые помогут на пути к здоровому и сбалансированному телу. Почему похудение — это […]