Как заботиться о печени и кишечнике: советы нутрициолога Анны Георгиу
Здоровье пищеварительной системы – это не просто комфорт в животе, но и основа общего самочувствия, крепкого иммунитета и даже настроения. В новом выпуске программы «Время для себя» нутрициолог Анна Георгиу рассказала, как с помощью питания поддерживать печень и кишечник, и развеяла несколько популярных мифов. Почему печень и кишечник требуют особого внимания? Анна Георгиу отмечает, что […]
«Время для себя». Как заботиться о печени и кишечнике? Советы нутрициолога
🧬В этом выпуске мы поговорим о главных «тружениках» нашего организма — печени и кишечнике. Почему эти органы играют ключевую роль в пищеварении, иммунитете и общем самочувствии? Какие сигналы могут указывать на сбои в их работе? 👩⚕️Наш эксперт — нутрициолог Анна Георгиу расскажет: ✔️Как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровье печени ✔️Что нарушает микрофлору кишечника и как […]
После праздников: детокс без мифов
Праздники закончились, а значит, пришло время позаботиться о своём организме. Слишком много застолий, жирной еды и алкоголя могут оставить неприятные «следы» — усталость, высыпания на коже, проблемы с пищеварением. Но не спешите к детокс-марафонам и соковым диетам! В программе «Время для себя» нутрициолог Анна Георгиу объяснила, как действительно помочь организму восстановиться. Детокс: что это такое […]