(Видео) Ежедневная активность: движение, которое возвращает энергию
Современный человек сидит больше, чем спит. Работа за компьютером, дорога в машине, вечер с телефоном — и в итоге тело забывает, как двигаться.А ведь движение — это не просто фитнес или тренировки. Это язык, на котором говорит наше тело. Почему важно двигаться каждый день Физиологи говорят: даже 20–30 минут умеренной активности в день уменьшают риск […]