(ВИДЕО) Правильная тарелка: простой и эффективный способ здорового питания
Здоровое питание часто кажется чем-то сложным: нужно считать калории, взвешивать продукты, искать «правильные» рецепты. Но есть намного проще и эффективнее способ — принцип правильной тарелки. Это визуальная модель сбалансированного питания, которую можно применять каждый день без лишнего стресса. Что такое «правильная тарелка»? Это способ распределения пищи на одной тарелке, при котором организм получает все необходимые […]