Тренировки и питание: секреты успеха от нутрициолога Анны Георгиу
Современный ритм жизни заставляет нас быть активными, а для этого нужны силы и здоровье. В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу поделились полезными советами о правильном питании для тех, кто регулярно занимается спортом. О чём же говорили эксперты? Давайте разберёмся вместе! Почему питание так важно? «Питание – это […]
Как похудеть без строгих диет: советы от нутрициолога Анны Георгиу
Сегодня мы предлагаем вам вдохновляющий и познавательный взгляд на сложный процесс похудения — как достичь результата без строгих диет и ошибок, о которых многие даже не подозревают. В программе «Время для себя» ведущая Алла Бюк и эксперт-нутрициолог Анна Георгиу разобрали ключевые моменты, которые помогут на пути к здоровому и сбалансированному телу. Почему похудение — это […]
Холодный период года: как питаться, чтобы быть здоровым?
Когда за окном холод и серость, забота о себе выходит на первый план. Ведущая программы «Время для себя» Алла Бюк вместе с нутрициологом Анной Георгиу поделились ценными советами о том, как сохранить здоровье и укрепить иммунитет в холодное время года. Мы собрали для вас самые важные моменты выпуска. Сезонные продукты: природа знает лучше Зима — […]