«Время для себя». Как правильно питаться при регулярных тренировках?
🔴Новая выпуск программы «Время для себя» с ведущей Аллой Бюк и экспертом-нутрициологом Анной Георгиу посвящен правильному питанию для тех, кто занимается спортом. 📌Вы узнаете: ✔️Что лучше есть до и после тренировки? ✔️Почему тренировки на голодный желудок могут быть вредны? ✔️Как организовать питание при насыщенном графике тренировок? ✔️Какие продукты помогут восстановиться и достигнуть лучших результатов? 👉Кроме […]
Комрат разрабатывает план действий по климату и энергии
Сотрудники Примэрии муниципия Комрат приняли участие в обучающем тренинге по разработке Плана действий по устойчивой энергетике и климату (SECAP). Мероприятие прошло в рамках проекта «Конвенция примаров – Восток». В ходе тренинга участники изучили ключевые этапы разработки SECAP: создание рабочей группы, сбор данных, формирование Справочного кадастра выбросов (IRE) и определение мер по смягчению последствий. Национальный эксперт […]
🌿«Время для себя»: Как похудеть без строгих диет?
🔴Друзья, в новом выпуске программы «Время для себя» Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу раскроют секреты правильного похудения! Вы узнаете, как избежать самых распространенных ошибок и найти идеальный баланс для здорового и устойчивого снижения веса. 📌 Тема выпуска: Похудение без стресса — как не допустить ошибок, которые могут навредить вашему здоровью? ❗️Главные ошибки худеющих: ✔️чрезмерно […]
«Время для себя». Как заботиться о здоровье в холодный период?
💡В новом выпуске программы «Время для себя» ведущая Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу рассказывают, как скорректировать питание осенью и зимой, чтобы укрепить иммунитет, избежать сезонных недугов и сохранить энергию. 📌 Основные темы выпуска: ✔️ Какие сезонные продукты помогут поддерживать здоровье? ✔️ Как правильно сочетать жиры, белки и овощи для лёгкости пищеварения? ✔️ Польза ферментированных […]
«Время для себя». Детокс без мифов
🎉 Праздники закончились, а организму нужна перезагрузка! 🎉 🔴В новом выпуске программы «Время для себя» с Аллой Бюк и нутрициологом Анной Георгиу мы разберемся, как помочь своему организму восстановиться после застолий и поговорим о том, что такое детокс. ⁉️Что действительно работает для очищения организма? Какие продукты помогут восстановить баланс? И как избежать популярного, но не […]
Премьер в Варнице: Школы с преподаванием на румынском языке в Приднестровском регионе будут обеспечены энергоресурсами
Школы с преподаванием на румынском языке в Приднестровском регионе работают онлайн. Об этом сегодня заявил премьер-министр Дорин Речан, посетивший Зону безопасности вместе с главой государства Майей Санду и вице-премьером по реинтеграции Олегом Серебряном, передает МОЛДПРЕС. Премьер-министр заявил, что власти Республики Молдова ищут решения, которые позволят обеспечить населенные пункты Зоны безопасности генераторами или котлами на биомассе, […]
«Время для себя». Полезные рецепты для праздничного стола и повседневной жизни
🔴В очередной программе «Время для себя» вместе с нутрициологом Анной Георгиу готовим блюда, которые легко украсить для праздничного стола, но при этом они идеально подойдут для повседневного рациона. 🔎 В программе: ✅ Как приготовить лёгкий и питательный салат в форме новогоднего венка ✅ Рецепт десерта из хурмы с какао и медом — полезный и вкусный […]
Правительство обратилось к жителям левобережья Днестра «Мы всегда рядом с вами – сегодня и всегда»
Решение «Газпрома» прекратить поставки газа с 1 января 2025 года – это очередной пример того, как Россия использует энергию как оружие, но простые жители не должны становиться заложниками этого решения. Это несёт серьёзные риски для вашего благополучия, и мы осуждаем подобные действия. Но в этих трудных условиях мы будем рядом с вами. «Мы предупреждали заранее». […]
«Время для себя». Как питаться, чтобы быть энергичным и здоровым?
💡«Время для себя» – это ваш путеводитель в мир здорового образа жизни! 👉В первом выпуске программы ведущая Алла Бюк и нутрициолог Анна Георгиу рассказывают, как составить идеальную тарелку, правильно выбирать продукты и поддерживать баланс между белками, жирами и углеводами. 📌 Узнайте: ✅Какие продукты должны быть в ежедневном рационе? ✅Почему сложные углеводы лучше простых? ✅Как сделать […]
( ТИЗЕР) «Время для себя» — программа для тех, кто выбирает здоровье!
❗️Каждую неделю мы открываем для вас секреты правильного питания, здорового образа жизни и внутреннего баланса. Вместе с ведущей Аллой Бюк и экспертом-нутрициологом Анной Георгиу, вы научитесь заботиться о своём организме легко и с удовольствием! 📌 Что вас ждёт в программе? ✅Развенчиваем мифы о питании и популярных диетах ✅Рассказываем, как укрепить иммунитет в любое время года […]